Le Domaine des Eveils

Domaine des Eveils,

30 route de Chardenoux 71500 Bruailles

E-mail

bienvenue@domainedeseveils.fr

03 85 75 61 30

RETRAITE YOGA: S’ALIGNER AVEC SOI-MÊME

Date de l’événement :

22 mars 2024

Heure de l'événement :

18h00

Lieu de l'événement :

DOMAINE DES EVEILS

RETRAITE DE YOGA

 

« S’ALIGNER AVEC SOI-MÊME » 

Passer de l’énergie intérieure de l’hiver à l’ouverture du printemps 

 

Du 22 au 24 mars

Dans le cadre magnifique du Domaine des Eveils – Bruailles France et sa cuisine saine et gourmande

 

OBJECTIFS

Trouver l’énergie du printemps en éliminant les toxines de l’hiver.

Prendre un temps pour définir ses propres projets, alignés avec Soi en éveillant le corps et le mental.

Sentir l’énergie grâce à des postures, des respirations et des méditations.

Outils utilisés : hatha yoga et yoga de l’énergie (postures, respiration, relaxation, méditation), temps libre et échanges

 

 

POUR QUI ?

Pour celles et ceux qui souhaitent prendre du temps pour soi et déconnecter de leur quotidien le temps d’un week-end.

Ouvert à tous, pour les débutants de yoga et pour des expérimentés, tous niveaux.

Week-end en petit groupe de 12 personnes maximum, permettant d’apporter une attention particulière à chaque personne.

 

 

PROGRAMME

 

VENDREDI 22 MARS

 

Ø  Arrivée à partir de 18H

Ø  Accueil, présentation et pratique d’une séance de yoga

Ø  Dîner

Ø  Méditation du soir 

 

 

SAMEDI 23 MARS 

 

MATIN :

Ø  Pratique matinale avant le petit déjeuner

Ø  Petit déjeuner

Ø  Pratique « « 1ère étape : Se détoxifier » : Kârana (enchaînement) dynamique pour stimuler l’énergie, Âsana (postures) avec placement des Bandha et des MudrâPrânâyâma détoxifiant, Dhyâna (méditation)

 

DÉJEUNER

 

APRÈS-MIDI :

Ø  Temps libre : Lecture, Découverte du domaine, marche, possibilité de soins (sur rdv – en supplément)

o   Séance de kinésiologie -> Éric 06 07 87 80 18

o   Séance de massage ayurvédique -> Coline 06 19 78 56 52

 

Ø  Pratique « 2e étape : Se régénérer » : Kârana (enchaînement) doux, Âsana de fin de journée,Prânâyâma avec techniques de placement de bandhaDhyâna (méditation profonde)

 

DÎNER

 

SOIR :

Ø  Soirée d’échanges : Thème « Approche des 8 membres définis dans les Yoga Sutra de  

Patanjali»

 

 

 

 

DIMANCHE 24 Mars

 

MATIN : 

Ø  Pratique matinale avant le petit déjeuner

Ø  Petit déjeuner

Ø  Pratique « 3e étape : Se sentir aligné(e) »:  Kârana (enchainement) dynamique, Âsana d’ancrage et d’alignement, Prânâyâma équilibrant avec Bandha et des Mûdra

 

DÉJEUNER

 

APRÈS-MIDI 

Ø  Temps de partage pour clôturer l’expérience

 

Ø  Départ à 15H

 

 

 

TARIF EN PENSION COMPLÈTE :

199€+ hébergement (130€-190€)

 

Acompte de 100€ à l’inscription par virement  ➡️ INSCRIPTION

 Règlement du solde de 99€ sur place

L’hébergement sera à régler directement au Domaine (130 € chambre partagée / 190 € chambre individuelle, sur le site internet ou en contactant le domaine)

🌿   Les repas sont cuisinés maison par la cuisinière du Domaine des Éveils.

Ils sont végétariens, à partir des légumes du jardin ou en approvisionnement local. 

Il y a la possibilité de supplément sans lactose et sans gluten (3€ par personne et par repas)

 

➡️POUR S’INSCRIRE

 

INTERVENANTE

Laure PECLIER 

Professeur de hatha yoga, coach sportif et de bien-être 

Inscrivez-vous maintenant :

Type de billet: Quantité Prix par billet
RETRAITE YOGA 22 AU 24 MARS 2024 PENSION COMPLÈTE CHAMBRE SEULE
15 restants
190,00
RETRAITE YOGA 22 AU 24 MARS 2024 CHAMBRE PARTAGÉE
9 restants
130,00
Quantité : Total

Lieu de l'événement :

Nombre total de stagiaires : 30 (24 restants)
  • DOMAINE DES EVEILS
  • 30 RUE DE CHARDENOUX
  • BRUAILLES
  • 71500
  • FRANCE

Détails de l'horaire de l'événement

  • 22 mars 2024 18h00   -   24 mars 2024 15h00
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